새우1 새우의 풍미와 영양, 건강까지 한 번에 탱글탱글한 식감과 감칠맛 나는 풍미를 자랑하는 새우는 해산물 중에서도 많은 사랑을 받는 식재료로, 구이, 튀김, 찜, 파스타 등 다양한 요리에 활용됩니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부해 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.새우에는 단백질이 풍부하게 들어 있어 근육 형성과 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 타우린이 포함되어 있어 피로 회복과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 오메가-3 지방산이 함유되어 있어 혈관 건강과 뇌 기능 향상에도 도움이 될 수 있습니다.또한 새우에는 칼슘과 인이 풍부해 뼈 건강에 유익할 수 있습니다. 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 식품이 될 수 있으며, 아스타잔틴이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어 피부 건강과 노화 예방에도 도움을 줄 수.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
