수박1 수박 효능과 부작용 수박은 여름철 대표 과일로 수분 함량이 높고 다양한 영양소를 포함하여 건강에 도움이 될 수 있습니다. 시원한 맛과 높은 수분 함량 덕분에 더운 날씨에 갈증 해소와 수분 보충에 효과적입니다.수박의 주요 효능수분 보충 및 갈증 해소에 효과적일 수 있습니다수박은 약 90%가 수분으로 이루어져 있어, 더운 여름철 탈수를 예방하고 체내 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.항산화 작용을 지원할 수 있습니다수박에는 리코펜과 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화 예방에 기여할 수 있습니다.심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다수박에 포함된 시트룰린은 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.피부 건강 유지에 효과적일 수 있습니다비타민 A와 C가.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
